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• 情绪压力
• 28
• 2024-03-05

第一讲：心理调适与积极应对一、人在应激反应下的变化1. 认知层面：注意，记忆，思维，决断等能力受限2. 情绪层面：恐惧，愤怒，敏感，无助无力，挫败绝望3. 生理层面：高度紧张，...

• 职场心态
• 26
• 2024-03-05

第一讲：开启篇----看清真相解决问题，破除局限放大格局互动活动：一个好消息，一个坏消息一、解析活动背后的真相：赢得智慧，放大格局1. 表象：外在呈现2. 真相：本质核心3. ...

• 情商课程
• 30
• 2024-03-04

第一讲：自我认知—补齐沟通中“情商的短板”一、情商的本质1. 什么是“情商”？2. 有情商的表现是什么？二、做好沟通前的准备软件准备：1. 心态1）沟通原则：100%在沟通中负...

• 职场心态
• 33
• 2024-03-04

第一讲：为什么要塑造积极主动的心态一、什么是心态？1. 主观性2. 二面性3. 可调整二、心态是如何产生及如何改变1. 心智模式和思维定式2. 改变的四个步骤三、心态、状态与行...

• 情绪压力
• 28
• 2024-03-04

第一篇章：正视压力第一讲：正视压力，做好压力的等级管理一、面对工作压力和职场挑战时应有的心态1. 压力并非都是不健康的2. 人无法消除压力3. 有趣的心理学实验二、压力状态的评...

• 情绪压力
• 26
• 2024-03-04

第一讲：情绪和压力高阶版认知一、什么是情绪案例：现实生活情绪压力案例分析：社会热点事件分享学员分组讨论：职场上常遇到的情绪问题1. 是什么导致职场人有情绪2. 过往的职场情压管...

• 职场心态
• 30
• 2024-03-02

王牌1：阳光心态积极主动心态——提升抗逆力1. 重塑积极思维模式—变被动为主动——我是一切的根源，我有选择权案例：批评案例：代价2. 重新确定做事的工具—让努力出结果——积极推...

• 情绪压力
• 33
• 2024-03-02

第一讲：打好你的“王牌”1-情绪管理一、情绪影响知多少1. 情商与智商1）智商—决定你的职场“准入”2）情商—决定你的职场“发展”案例：那些年，我们交的“情商税”2. 情绪对健...

• 职场心态
• 26
• 2024-02-24

第一讲：从意识出发的学习一、我们即将开启多段式人生1. 个体的百岁人生2. 职业发展多段论3. 人工智能的威胁与机遇4. 中国人口基本盘二、疫情启示录1. 选择的重要性2. 心...

• 情绪压力
• 29
• 2024-02-24

第一讲：从意识出发的学习一、我们即将开启多段式人生1. 个体的百岁人生2. 职业发展多段论3. 人工智能的威胁与机遇4. 中国人口基本盘二、疫情启示录1. 选择的重要性2. 心...