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情绪管理与压力疏导

• 情绪压力
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• 2024-03-06

第一讲：重构情压认知一、压力揭秘1. 什么是压力2. 压力对身心的影响1）压力的两大种类2）塞尔耶压力三征兆3）压力与情绪的关系3. 所有的压力都是大脑的感觉1）脑中有两个“心...