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情绪管理与压力疏导

第一讲:重构情压认知一、压力揭秘1. 什么是压力2. 压力对身心的影响1)压力的两大种类2)塞尔耶压力三征兆3)压力与情绪的关系3. 所有的压力都是大脑的感觉1)脑中有两个“心...

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