第一讲：事半功倍·工具培训理念先行一、时间管理1. 目的：决定什么事该做，什么事不该做2. 功能：是透过事先的规划，作为一种提醒与指引案例：张经理的时间安排二、时间管理的历史1...
第一讲：压力与情绪的认知一、自我认知1. 心理与行为的关系2. 内在思维模式认知3. 行为背后的人格特质二、压力与情绪背后的根源1. 幸福是什么2. 压力与情绪的源头3. 高压...
第一讲：自省法则——分析时间的使用方式一、认识时间管理1. 认识时间管理的重要性2. 未被意识到的6种时间浪费3. 规避时间管理不善的问题二、扫除时间管理的心理障碍1. 用自尊...
时间管理第一步：记录课程导入：管理者有效性的基础（彼得·德鲁克）一、有记录1. 记你所做，做你所记1）清单革命游戏思考：我的时间去哪了？思考：如何优化你的八小时？——管理的两大...
模型：时间管理模型一、我的时间都去哪了1. 工作异常偷走了管理者的时间？2. 临时会议偷走了管理者的时间?3. 客户来访偷走了管理者的时间?4. 设备异常偷走了管理者的时间?5...
