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职场精英情绪管理与压力缓解

• 情绪压力
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• 2024-03-05

第一讲：心理调适与积极应对一、人在应激反应下的变化1. 认知层面：注意，记忆，思维，决断等能力受限2. 情绪层面：恐惧，愤怒，敏感，无助无力，挫败绝望3. 生理层面：高度紧张，...