第一讲:效能管理之基石——体能管理讨论:体能在工作效能中的作用一、体能的两大要素要素一:运动方式要素二:饮食结构1. 人体七大营养素2. 合理膳食的原则二、体能之劳逸结合1. ...
第一讲:自省法则——分析时间的使用方式一、认识时间管理1. 认识时间管理的重要性2. 未被意识到的6种时间浪费3. 规避时间管理不善的问题二、扫除时间管理的心理障碍1. 用自尊...
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