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化解压力的艺术—情绪与压力管理实务

• 情绪管理
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• 2023-07-09

第一部分：认识压力第一讲：压力概论1. 压力理论2. 压力源3. 压力反应4. 压力的定义5. 压力管理的目标工具：判断您的压力状况第二讲：身体对压力的反应1. 大脑2. 内分...