当我们面对挑战时，如果缺乏核心信念，情绪就会控制我们，导致自信消失，让疑虑和焦虑无限放大，最终使我们在困境中迷失方向。
每个人都在经历中不断成长，不断蜕变。
由于周围的人和事物，你可能会陷入“比较地狱”，感到焦虑。更糟糕的是，在当今社交媒体兴盛的时代，你可能还会与许多陌生人进行比较，觉得自己处处不及。但请记住，这仅仅是你的感受，并非实质性困境。
面对这些对比，你首先需要学会的是「直面真实的感受」。不要畏惧自己的情感，承认你的恐惧和疑虑，但不要让它们左右你。思考一下，为什么会有这些情绪？是因为期望太高？还是因为和别人比较？一旦了解情感产生的原因，就能有针对性地解决问题。
信念是一个非常关键的主题，其中蕴含着“面对”的重要性。它们如同一枚硬币的两面，若你敢于直面，便能逐渐探索出信念；而当你拥有信念时，也能勇敢面对未知，让自己的心态变得强大，从而形成良性循环！
提醒自己，要避免将“比较”带来的负面情绪困扰自己，因为它可能导致消极循环并引发自我怀疑。要学会直面个人内心感受，找到核心信念，积极主导自己的人生。只有当你集中精力在当下，不再被焦虑所困扰时，才能战胜困难，成就更好的自己。
升学失利是我人生中的第一次重大挫折，因此在上大学后曾考虑过转学或转系。特别是当看到小时候的玩伴表现比我出色时，心情复杂难以言喻！同时，我心生羡慕、恐惧、害怕和迷茫之情：羡慕同学能做到我办不到的事情，恐惧会因此失去许多、害怕自身状况恶化，迷茫未来之路。
有时候，我们发现自己的恐惧来源于「比较」！比如说，假设你是一个热爱绘画的女孩，梦想成为一名艺术家。有一天，在社交媒体上看到了一个同龄女孩的画作广受好评，而你感到自己还有很大差距，于是开始怀疑自己的才华，感到恐惧和焦虑。
然而，若情况发生变化，假设与理想之间存在差距，但比周围同学稍好一些，通常内心感受也会更好一些。虽然或许会感到些许难过，但不至于陷入困惑，这才是大家在遭遇困难时的心理状态。然而，很少有人愿意正视这种情绪，最终只会记得“恐惧与焦虑”。此时，你只需明白，每个人的成长速度和条件均各不相同，别人的成功并不意味着你的失败，反之亦然。无需进行任何比较来夸大恐惧。
