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办公室里的常见问题—睡眠障碍

• 养生
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• 2024-08-27

睡眠障障一、什么是睡眠障碍？（一）睡眠和觉醒的正常节律发生紊乱。二、睡眠障碍包括哪些内容？（一）睡眠量不正常：比如失眠、或者睡眠过多；1、入睡困难2、睡眠持续困